番茄茶树菇鸡蛋汤
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- 新手尝试
番茄茶树菇鸡蛋汤营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄茶树菇鸡蛋汤的食材2人份
- 西红柿100g
- 茶树菇100g
- 乐惠紫菜汤（海鲜味）30g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 香油适量
- 葱适量
- 姜适量
番茄茶树菇鸡蛋汤的做法
1
茶树菇焯水后洗干净切段，番茄切块
2
准备鸡蛋紫菜
3
炒锅放油加热葱姜末入锅煸出香味后番茄入锅煸炒
4
茶树菇入锅煸炒
5
煸炒均匀后倒入汤锅，加适量水
6
烧开后将紫菜入锅。放盐、味精
7
开锅后淋入鸡蛋
8
鸡蛋成片淋入芝麻油搅拌均匀即可出锅