香蕉奶糊
- 拌
- 奶香味
- 新手尝试
香蕉奶糊营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶糊的食材2人份
- 香蕉2个
- 荷兰乳牛乳酪牛奶250g
- 燕麦片50g
- 有机厨房天然超大葡萄干20粒
- 长寿深山野蜜一汤匙
香蕉奶糊的做法
1
香蕉去皮切片
2
麦片放锅中
3
加入香蕉、牛奶、枸杞和葡萄干
4
小火煮开，再打开锅盖煮10分钟至麦片熟透成糊，加入蜂蜜出锅