甜品紫薯
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
这菜一看就会特别简单，聪明人不看都会了。
甜品紫薯营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜品紫薯的食材2人份
- 甘蔗适量
- 紫薯1个
- 南瓜200克
- 红糖3勺
甜品紫薯的做法
1
主要成分，紫薯，南瓜，甘蔗
2
准备好一锅水，烧开
3
倒入甘蔗~紫薯~南瓜~小火煮
4
煮大约20分钟后，倒入红糖2分钟就可以出锅了
成品图
