芹菜凉拌醋花生米
- 拌
- 酸味
- <60分钟
- 初中水平
这道菜对于高血压的朋友来说为于是一道好的降压菜
芹菜凉拌醋花生米营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芹菜凉拌醋花生米的食材2人份
- 芹菜200克
- 醋花生米20克
- 盐1克
- 生抽2克
- 香油3克
- 醋1克
芹菜凉拌醋花生米的做法
1
自己泡的一个星期的醋花生米
2
芹菜清洗干净切好
3
锅里加入水加入盐烧开
4
水开后加入芹菜
5
煮三分钟
6
然后把煮好的芹菜及醋豆放一起
7
在加入盐
8
加入生抽
9
加入香油
10
另入香醋
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搅拌均匀
12
装盘
成品图
芹菜凉拌醋花生米的烹饪技巧
芹菜一定要连叶子一直凉拌