菠菜牛肉饺子
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
饺子皮加点菠菜，营养翻翻儿
菠菜牛肉饺子营养建议
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含糖量 17.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜牛肉饺子的食材2人份
- 牛肉250克
- 面粉400克
- 胡萝卜1个
- 菠菜汁220克
- 大葱3根
- 生姜1块
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 味极鲜1勺
- 老抽适量
- 植物油1大勺
- 香油适量
菠菜牛肉饺子的做法
1
牛肉切块，加入生姜、大葱，用料理机打成肉碎
2
同样的办法将胡萝卜切成块，打成碎
3
加入各种调味料，搅拌均匀
4
饺子皮刷水，包上馅儿
5
锅中放水，水开后放入饺子煮熟即可
成品图
