西芹炒饭
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西芹炒饭营养建议
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含糖量 13.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西芹炒饭的食材2人份
- 米饭50g
- 西芹30g
- 板栗50g
- 核桃30g
- 调和油适量
- 虾适量
- 生抽适量
西芹炒饭的做法
1
食材：西芹、栗子、核桃、虾米和米饭
2
将栗子煮熟
3
将西芹、虾米、栗子和核桃切粒
4
将虾米粒放入油锅中
5
爆香至变色
6
放入西芹、栗子和核桃
7
炒匀
8
放入米饭
9
炒匀
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倒入适量的生抽
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炒匀，即可关火
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盛入容器中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……