猪骨毛豆煲
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猪骨毛豆煲营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪骨毛豆煲的食材2人份
- 猪大骨头300g
- 毛豆150g
- 萝卜干适量
- 蒜适量
猪骨毛豆煲的做法
1
新鲜的毛豆
2
去壳
3
猪骨焯好水后，放入砂锅中，加入水
4
盖上盖子煮一下
5
放入毛豆，煮
6
准备好菜脯和蒜头
7
放入菜脯
8
放入蒜头
9
盖上盖子煮到毛豆熟即可