淮山鸡汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
健脾养胃补脾益肾补虚
淮山鸡汤营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
淮山鸡汤的食材2人份
- 鸡1只
- 淮山药1根
- 红枣适量
- 枸杞1把
- 生姜几片
淮山鸡汤的做法
1
全部材料就这些
2
把鸡改刀成小块 上锅进凉水焯一下 煮开就好
3
淮山改刀小块
4
在把红枣，枸杞，姜片，葱花洗好，切好，备用
5
鸡肉滾了，捞出冲净沥干水分
6
把淮山，红枣，枸杞，姜片，放入电饭锅里
7
加入适当的清水，炖2个小时，食用前加入适量盐和香葱调味即可
成品图
淮山鸡汤的烹饪技巧
鸡肉焯水用凉水下锅 滚开就好了哦 煮久了不香的