菠萝饭
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
下午孩子饿了，刚好家里菠萝就做个菠萝饭。 这个季节的菠萝特别的甜，做菠萝饭很好吃。
菠萝饭营养建议
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含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 菠萝1块
- 火腿肠1根
- 黄瓜半根
- 胡萝卜半根
- 盐适量
- 胡椒粉1勺
- 食用油适量
菠萝饭的做法
1
剩米饭一碗
2
胡萝卜，黄瓜和菠萝切小块
3
锅里放油，放入胡萝卜
4
胡萝卜炒软后放入火腿肠，黄瓜和菠萝
5
翻炒一会后，放入米饭
6
米饭炒散开后，放盐和胡椒粉调味
7
炒出盛盘。酸甜的蔬菜炒饭完成。 孩子一个人吃一盘
成品图
