拌毛豆
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
夏天的一道家常菜！
拌毛豆营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
拌毛豆的食材2人份
- 毛豆400克
- 小米辣1个
- 蒜瓣3个
- 生抽1勺
- 盐1勺
- 耗油适量
- 鸡精适量
- 醋1勺
- 油1大勺
拌毛豆的做法
1
毛豆洗净
2
加入一勺盐水里，煮熟
3
捞起来，加入调料
4
加入蒜末，小米椒
5
锅里油烧热，淋上去，拌匀就可以了
成品图
