咖喱土豆
- 烧
- 咖喱味
- <30分钟
- 初中水平
@1@土豆去皮洗净，咖喱准备好；将土豆切成大小适中的滚刀块@2@锅内放少许油烧热，将土豆块放锅里翻炒几下；加入适量的水，大火烧开后转小火煮至土豆熟软@3@关火后，加入油咖喱，搅拌至溶化；再开小火煮至粘稠即可
咖喱土豆营养建议
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含糖量 21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱土豆的食材2人份
- 土豆2个
- 咖喱4块
- 植物油适量
咖喱土豆的做法
1
土豆去皮洗净，咖喱准备好；将土豆切成大小适中的滚刀块
2
锅内放少许油烧热，将土豆块放锅里翻炒几下；加入适量的水，大火烧开后转小火煮至土豆熟软
3
关火后，加入油咖喱，搅拌至溶化；再开小火煮至粘稠即可
成品图
