蕃薯芝士
- 烤
- 奶香味
- 新手尝试
蕃薯芝士营养建议
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含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蕃薯芝士的食材2人份
- 糯米粉50g
- 白糖30g
蕃薯芝士的做法
1
将红芯蕃薯去皮，切块，隔水蒸20分钟，然后压成泥状
2
卡夫芝士提早从冰箱取出，室温软化
3
将30G糖倒入蕃薯里，稍拌一下，再倒入软化的芝士，充分与薯泥拌均匀
4
糯米粉，取约50G
5
再将糯米粉倒入拌均的芝士薯泥中
6
再一次充分拌均匀
7
然后直接用手做成球形（可以放入挤袋挤出来），放在微波炉蒸片上，中高火叮25-30分钟（叮15分钟后，就取出翻面再叮）
8
叮至表面金黄色即可，放凉后就可以享用啦