简单材料大美味~~金不换炒海瓜子
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
第一次吃海瓜子
简单材料大美味~~金不换炒海瓜子营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简单材料大美味~~金不换炒海瓜子的食材2人份
- 海瓜子500克
- 油5克
- 盐2克
- 蚝油5克
- 姜5克
- 料酒10克
- 金不换15克
简单材料大美味~~金不换炒海瓜子的做法
1
洗净海瓜子
2
准备金不换
3
海瓜子焯水1分钟，让其开口
4
捞出，用水冲洗残留的沙子
5
热油锅，加入姜片
6
加入金不换，爆出香味
7
加入海瓜子
8
加入料酒
9
加入盐
10
加入蚝油，炒匀便可
成品图
简单材料大美味~~金不换炒海瓜子的烹饪技巧
焯水可以去掉一部分沙子