玉米炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
玉米炒饭营养建议
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含糖量 14.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米炒饭的食材2人份
- 火腿肠1条
- 玉米适量
- 蒜苔适量
- 鸡蛋1个
- 米饭1碗
- 油盐适量
- 酱油适量
玉米炒饭的做法
1
准备玉米，鸡蛋，蒜苔，火腿肠
2
鸡蛋打散
3
蒜苔和火腿肠切粒
4
热油锅下入玉米和蒜苔炒熟
5
然后倒入米饭和火腿肠，加入盐和酱油
6
炒两分钟出锅
成品图
