黄豆蚝豉煲瘦肉
- 砂锅
- 咸鲜味
- 新手尝试
黄豆蚝豉煲瘦肉营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄豆蚝豉煲瘦肉的食材2人份
- 黄豆200克
- 蚝豉5个
- 姜1片
- 食盐适量
黄豆蚝豉煲瘦肉的做法
1
黄豆用清水浸2小时；蚝豉用清水浸软洗净；瘦肉洗净后切块焯水
2
将黄豆、蚝豉、瘦肉、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时
3
加入适量盐调味即可