年夜饭硬菜之蒜蓉鲍鱼
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
鲜香美味，年夜饭必备!
年夜饭硬菜之蒜蓉鲍鱼营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
年夜饭硬菜之蒜蓉鲍鱼的食材2人份
- 鲍鱼7只
- 蒜蓉25克
- 生抽1匙
- 老抽半匙
- 糖半匙
- 葱沫3克
年夜饭硬菜之蒜蓉鲍鱼的做法
1
鲍鱼取下壳，去内脏
2
外壳刷洗干净
3
锅里倒油，倒入蒜沫
4
翻炒至金黄
5
加入生抽，老抽，糖，关火
6
将蒜沫放入鲍鱼内，大火上汽蒸8分钟
7
出锅，撒上葱沫
成品图
