开胃鸡胗
- 卤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
鸡胗中含有丰富的铁元素，食用鸡胗能达到补铁的功效，可辅助治疗缺铁导致的精神萎靡、厌食挑食、生长发育迟缓、头晕失眠、注意力不集中、记忆力差、抽筋、膝盖疼等症状
开胃鸡胗营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
开胃鸡胗的食材2人份
- 鸡胗550克
- 八角1颗
- 酱油适量
- 冰糖适量
- 醋适量
开胃鸡胗的做法
1
把鸡胗用水清洗干净，泡一下
2
鸡胗放入炒锅，放入八角煮一下
3
\n煮好以后，捞出来
4
然后放入电饭煲内胆里，加入，酱油，冰糖，香醋
5
加入适量的水
6
\n选择大火蒸模式，煮半个小时左右就可以了