水果罐头
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
自制罐头更美味
水果罐头营养建议
-
含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果罐头的食材2人份
- 苹果1个
- 李子500克
- 杏500克
- 冰糖1把
- 白糖50克
水果罐头的做法
1
水果去皮
2
切块
3
锅中放入凉水和冰糖，白糖
4
水开后加入水果块
5
煮好了
6
装入瓶中冷藏一下吃，口感更好
成品图
水果罐头的烹饪技巧
①水果一定选用酸度大一些的，最好2/3酸果和1/3的甜果\n②做好的罐头一定要放冰箱冷藏，一是可以延长储存时间，二是口感更佳