海带土豆条
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
新鲜的海带又上市了，这个时候的海带味道鲜美，营养丰富，用来凉拌或炒味道都很不错。
海带土豆条营养建议
-
含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海带土豆条的食材2人份
- 猪肉150克
- 土豆2个
- 海带200克
- 油2勺
- 盐适量
- 味极鲜酱油1勺
海带土豆条的做法
1
猪肉切条
2
海带洗净切条
3
土豆去皮洗净切条
4
热锅凉油加入猪肉煸炒
5
加入土豆翻炒
6
加入海带翻炒
7
加入味极鲜酱油翻炒均匀
8
加入适量水炖煮
9
煮至汤汁浓稠加入盐调匀即可
成品图
海带土豆条的烹饪技巧
可以加入海鲜同煮味道更鲜美