菠萝薏米糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
米糊是家人最爱吃的早餐
菠萝薏米糊营养建议
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含糖量 22.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠萝薏米糊的食材2人份
- 薏米80克
- 菠萝适量
- 核桃仁适量
- 水适量
菠萝薏米糊的做法
1
准备菠萝
2
去皮切块
3
薏米寖泡5小时
4
核桃仁
5
将所有食材放入豆浆机中
6
添加适量水
7
按键米糊开始
8
盛入杯中，撒上黑芝麻。甜糯可口
成品图
