节后来杯排毒思慕雪
- 榨汁
- 果味
- <60分钟
- 新手尝试
思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品。同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。春节过的很放纵，没有控制食欲，也没好好运动。节后要吃点草恢复一下体重。这款思慕雪有水果也有蔬菜，但是很多有蔬菜的混合饮品都会因为蔬菜味道很重，影响口感，但是我吃这杯的时候完全没有感觉到菜味，排毒功能也是很强大，哈哈。但是有水果的我觉得冷的会比较好喝一点，蔬菜泥要放冷再做。
节后来杯排毒思慕雪营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
节后来杯排毒思慕雪的食材2人份
- 草莓100克
- 香蕉100克
- 苹果100克
- 西红柿200克
- 西兰花200克
- 胡萝卜200克
节后来杯排毒思慕雪的做法
1
准备好所有食材
2
胡萝卜切成小段，番茄切块，花椰菜切成小朵；苹果洗净切块，草莓洗净去蒂，香蕉去皮切块
3
将蔬菜放入锅中煮熟
4
将菜捞出放凉之后放入料理杯，选择蔬果键运行结束，倒入碗中备用
5
取两勺蔬菜糊到料理杯内，加入草莓、香蕉和苹果，选择12档（最高档）运行60秒
6
倒出即可饮用
成品图
节后来杯排毒思慕雪的烹饪技巧
杯壁装饰水果尽量切薄，比较好贴
蔬菜一次煮多了之后可以放冰箱里，组合其他水果食用哦