薏米核桃糊
- 榨汁
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
薏米除湿，核桃补肾，二合一不仅好喝还营养丰富。
薏米核桃糊营养建议
-
含糖量 49.77克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
薏米核桃糊的食材2人份
- 薏米60克
- 核桃3个
薏米核桃糊的做法
1
糙薏米，核桃仁，核桃仁用光波炉打熟
2
薏米必须侵泡5小时以上
3
将两种食材倒入豆浆机中
4
添加适量的水
5
按键米糊健开始做
6
30分钟左右可以喝了。香气扑鼻
成品图
薏米核桃糊的烹饪技巧
核桃最好时熟的，特别的香