北方酥锅
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- 新手尝试
北方酥锅营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
北方酥锅的食材2人份
- 海带300g
- 藕400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖10g
- 酱油50g
- 醋适量
- 老抽适量
- 葱适量
- 桂皮适量
- 八角适量
- 姜适量
北方酥锅的做法
1
大骨头淖水，过凉水后洗净
2
放在电锅中的底部
3
豆腐切片，入油锅中煎成两面焦黄
4
花生米洗净泡一个小时以上
5
藕切片备用。把海带用线绳扎紧。这一步忘拍了
6
把这些材料依次放到锅中，加入一根葱，少许盐，酱油，老抽（一定要少放），花椒大料等调料。可以加入少许水
7
上面铺上白菜叶
8
盖上锅盖，先用煲汤档烧三十分钟，然后加半碗醋，再烧二十分钟即可
9
出锅啦