烤鸡翅
- 烤
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
自己在家烤，干净又卫生。
烤鸡翅营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中500克
- 大葱30克
- 姜5克
- 蒜10克
- 孜然5克
- 烤肉料10克
- 耗油10克
- 生抽10克
- 香其酱5克
- 料酒5克
- 香油3克
- 盐2克
烤鸡翅的做法
1
鸡翅凉水下锅，放入料酒姜片烧开煮5分钟捞出
2
鸡翅划几刀或用牙签儿扎些小孔以便更好的入味，放姜片，葱段儿，孜然粉，烤肉料，耗油，生抽，香其酱，香油，用手抓匀，多抓一会，腌一小时
3
烤箱200度预热10分钟，鸡翅摆在篦子上，上下火230度烤15分钟，鸡翅微微发红.
4
取出鸡翅撒上孜然粒，辣椒面，口重的可以刷点酱，放进去230度再烤5分钟即可，此时要多观察，避免烤焦
成品图
