扁豆玉米烧豆腐
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
扁豆玉米烧豆腐营养建议
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含糖量 26.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
扁豆玉米烧豆腐的食材2人份
- 扁豆200g
- 毛豆腐200g
- 玉米粒（黄、干）50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 蒜适量
扁豆玉米烧豆腐的做法
1
将扁豆，豆腐玉米粒准备好
2
热锅放入油，放入豆腐块煎制
3
煎至变黄色盛出
4
热锅放入油，放入蒜片
5
放入煎好的豆腐
6
然后加入玉米粒
7
加入扁豆
8
加入适量的鸡精，盐，炒匀出锅
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成品来了