培根蛋卷饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
非常快手简单的卷饼，十分钟搞定，适合忙碌的上班族哟。
培根蛋卷饼营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
培根蛋卷饼的食材2人份
- 培根4片
- 鸡蛋2个
- 生菜5-6片
- 盐3克
- 胡椒粉适量
培根蛋卷饼的做法
1
鸡蛋打成蛋液，打久一点，并调入适量盐和胡椒粉，培根放锅里，煎至微焦，煸出油分后捞出
2
将蛋液倒入锅中，摊匀，中小火煎至定型，随后摆入煎好的培根
3
再摆入生菜，将蛋饼两边慢慢的卷起，即可出锅
成品图
培根蛋卷饼的烹饪技巧
培根已经有比较重的咸味了，所以蛋液里只需加很少的盐或不加盐