吮指冻豆腐
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
吮指冻豆腐
吮指冻豆腐营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
吮指冻豆腐的食材2人份
- 豆腐适量
- 奥尔良腌肉粉适量
- 葱适量
- 孜然适量
- 烤肉酱适量
吮指冻豆腐的做法
1
豆腐切块，冻一晚
2
奥尔良腌肉粉加水调成汁
3
豆腐泡在腌肉中2小时
4
挤出水分，插上竹签
5
放入烤箱中，调至160度，烤5分钟取出
6
取出后撒上葱花和孜然
7
抹上一层烤肉酱
8
再放入烤箱中烤5分钟即可
成品图
