烤鸡腿
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
烤鸡腿
烤鸡腿营养建议
-
含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤鸡腿的食材2人份
- 鸡腿2个
- 薯片50克
- 姜适量
- 盐2克
- 料酒10克
- 生抽10克
- 淀粉适量
- 蛋液适量
烤鸡腿的做法
1
薯片压碎
2
鸡腿划刀
3
倒入盐料酒生抽腌制半个小时
4
鸡腿沾上淀粉裹上蛋液裹上薯片
5
180度烤20分钟
成品图
