自制杨梅干
- 煮
- 酸甜味
- <2小时
- 初级入门
又到杨梅上市的季节，杨梅不好留时间长。总有吃一半扔一半的经历，想个好办法处理一下好吃又好留。
自制杨梅干营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制杨梅干的食材2人份
- 新鲜杨梅5斤
- 冰糖适量
自制杨梅干的做法
1
新鲜杨梅用盐水浸泡10分钟左右，倒掉水并一颗颗用流动水冲洗干净。小虫子基本消失了
2
洗好的杨梅放入锅里(我用的大一点的蒸锅），加入没过杨梅的清水，放入适量盐，这步也是为了杀虫和除酸。烧开后把杨梅捞出来或者直接倒掉锅里的盐水
3
把煮过的杨梅倒入不粘锅，放入适量矿泉水不要没过杨梅。依个人口味放入适量冰糖大火烧开。(这一步若是感觉水太多了可以煮到汁浓时剩一碗杨梅汁出来酸酸甜甜的很好喝）
4
烧开后转中火撇掉浮末，期间偶尔翻一下就好
5
继续中火熬煮并不时翻动
6
水快干了用中小火并不停上下翻动防止粘锅，这时杨梅颜色变黑了个头也更小了
7
翻拌到这样子，基本水份都收干了，关火。待凉后可以装瓶密封放冰箱冷藏
成品图
自制杨梅干的烹饪技巧
1??，也可以不放冰糖，炒干后待稍凉时撒上细砂白糖也好吃