香蕉牛奶+抹茶炒酸奶
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
这个夏天有点热 琢磨一些消暑的美食吧 一入夏 就入手了这些 干净 消暑 方便 想吃就吃 ╭%╮ ╭'''╮ (@^o^@) (⌒:⌒) (~):(~) (~)v(~)
香蕉牛奶+抹茶炒酸奶营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的食材2人份
- 香蕉1个
- 酸奶1袋
- 蜂蜜适量
- 抹茶粉一勺
香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的做法
1
香蕉切片， 和酸奶一起倒入榨汁杯中， 榨汁， 香蕉牛奶完成
2
将榨好的香蕉牛奶倒入炒冰机中 划方格， 等待一分钟 备注（炒冰机需提前冰冻好，冰冻时间大约6-8小时）
3
铲出即可，
4
重复第一步， 香蕉牛奶榨汁后加入蜂蜜适量， 抹茶粉一勺， 按压榨汁10-15秒左右 使抹茶粉充分混合
5
重复2步骤 完成后铲出
成品图
