番茄午餐肉盖饭
- 烧
- 茄汁味
- <10分钟
- 新手尝试
这个超级下饭！喜欢午餐肉的我！一口气吃了两碗！番茄酸酸甜的非常下饭！完全是舔盘！因为午餐肉本来就咸了，所以不用加盐，如果口味比较重的，起锅前自己尝尝再调整哈！
番茄午餐肉盖饭营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄午餐肉盖饭的食材2人份
- 番茄2个（约300克）
- 午餐肉198克
- 洋葱50克
- 白糖1大勺
- 红油豆瓣酱1小勺
- 水小半碗
番茄午餐肉盖饭的做法
1
午餐肉切成条，或者你喜欢的形状；洋葱切薄片；番茄洗净去皮，全部切小丁
2
锅里刷一层底油就可以，煎午餐肉，中小火，煎到四面焦脆。加入洋葱+番茄+红油豆瓣酱+糖+水，中大火煮开
3
煮开后，改中小火，再加盖煮8分钟，就可以吃辣！
4
午餐肉本身就很咸，所以我不加盐，重口味的人自己调整
成品图
