豆干凉拌苦苣
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
豆干凉拌苦苣营养建议
-
含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
豆干凉拌苦苣的食材2人份
- 苦苣200g
- Farmer John香肠100g
- 豆腐干100g
- 醋适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 香油适量
豆干凉拌苦苣的做法
1
准备好苦苣和豆干香肠
2
将熟豆干切成小条
3
小香肠也切成条状
4
苦苣清洗用盐水稍微浸泡一会,清洗干净后沥干水份备用
5
将切好的豆干和香肠一起和苦苣放在容器里
6
将所有调料一起拌匀调好
7
调好的料汁浇在食材上拌匀即可食用