蒜薹炒扇贝
- 炒
- 蒜香味
- <10分钟
- 新手尝试
春季多吃营养高的菜肴。提高免疫力。
蒜薹炒扇贝营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜薹炒扇贝的食材2人份
- 蒜苔适量
- 小扇贝适量
- 植物油适量
- 料酒适量
- 味极鲜适量
- 盐适量
蒜薹炒扇贝的做法
1
植物油一勺，扇贝下锅翻炒，加料酒，翻炒变色出锅
2
蒜薹下锅翻炒，加味极鲜酱油翻炒
3
蒜薹翻炒变色，加炒的扇贝，加盐，翻炒出锅
成品图
蒜薹炒扇贝的烹饪技巧
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