清甜解酒的黄桃奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
这个季节的北方，时令的水果就是苹果，要不就是各种南方的水果！最爱的水果就是黄桃了，黄桃季很短暂，小时候最爱黄桃，如果生病了，来一罐黄桃罐头，就是治病的良方，用黄桃罐头做奶昔，团圆桌上来一杯，解酒解腻。味道清甜，果肉富含维生素C,人体所需的纤维素、胡萝卜素等。如果您喜欢凉的，放入冰箱保鲜，味道更佳！ 黄桃的营养十分丰富，根据农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的番茄黄素、胡萝卜素及多种微量元素，如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。黄桃可以起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
清甜解酒的黄桃奶昔营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清甜解酒的黄桃奶昔的食材2人份
- 黄桃罐头一盒
- 牛奶200克
- 酸奶少许
清甜解酒的黄桃奶昔的做法
1
料理机洗净控水
2
将黄桃罐头里的黄桃放入料理机中，糖水尽量不用
3
倒入牛奶
4
倒入少许酸奶后，料理机接通电源
5
接通电源后，打细腻就可以了
6
倒入杯子中
7
最后摆放黄桃做造型就可以了
成品图
清甜解酒的黄桃奶昔的烹饪技巧
放黄桃罐头的时候，不要放入罐头水
牛奶和酸奶的量自己控制，酸奶少一点儿
酸奶有解酒的功效，吃油腻食品的时候，放一点，最适合