香蕉圣女果酸奶昔
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
蔬菜与水果是减肥用的最佳食物 ， 奶制品富含钙，钙可以作为一种自然的减肥药，奶制品除了减肥，还有能减缓骨质老化和抑制骨质疏松症的作用，
香蕉圣女果酸奶昔营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉圣女果酸奶昔的食材2人份
- 香蕉半根
- 圣女果5个
- 酸奶250克
- 苹果1/4个
- 桑葚酱1勺
香蕉圣女果酸奶昔的做法
1
准备材料
2
香蕉去皮切块
3
圣女果切小块
4
苹果去皮切小块
5
把水果放入料理杯
6
来一勺桑葚酱
7
倒入酸奶搅打成汁即可
成品图
香蕉圣女果酸奶昔的烹饪技巧
适合做宵夜、下午茶来食用