生蚝生菜汤
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生蚝生菜汤营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
生蚝生菜汤的食材2人份
- 生蚝250g
- 生菜250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 高汤适量
生蚝生菜汤的做法
1
肥美的生蚝，用盐、生粉揉擦，然后置于沥水篮内，在水喉下轻轻冲净便能轻易洗净
2
青翠的生菜
3
锅内置高汤，煮沸，下生蚝
4
水开，拂去浮沫
5
下生菜，鸡精适量的盐，尽快起锅