苦笋炒肉
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
苦笋炒肉营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苦笋炒肉的食材2人份
- 苦笋350克
- 猪肉100克
- 食盐1克
- 姜适量
- 食油25克
- 蒜适量
- 生抽适量
苦笋炒肉的做法
1
猪肉洗净切好备用
2
苦笋焯水后切片备用。大蒜略拍，姜切小片
3
锅里倒入油，加入切好的猪肉翻炒
4
炒至变色后加入蒜，姜，辣椒炒
5
加入切好的苦笋继续翻炒
6
最后加少许生抽和盐炒匀即可出锅
成品图
