黄金鸡腿
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
黄金鸡腿
黄金鸡腿营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黄金鸡腿的食材2人份
- 鸡腿4个
- 小青柠适量
- 姜适量
- 葱适量
- 鸡蛋4个
- 干辣椒适量
- 花椒适量
- 八角适量
- 黑胡椒适量
- 盐适量
- 鸡粉适量
- 白糖适量
- 生粉适量
- 面包糠适量
黄金鸡腿的做法
1
盆内放入腌制用的调料
2
捣碎
3
倒入清水搅拌均匀
4
放入鸡腿盖上保鲜膜腌制8小时
5
腌制好的鸡腿沾上淀粉裹上蛋液沾上面包糠
6
五成油温下入鸡腿炸制
7
小火慢炸10分钟
成品图
