冬瓜炒豆泡
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
冬瓜炒豆泡营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜炒豆泡的食材2人份
- 冬瓜150g
- 油豆腐10g
- 食盐4g
- 酱油10ml
- 蒜3g
冬瓜炒豆泡的做法
1
备好冬瓜和豆泡
2
将豆泡放在水里泡三分钟，然后每个对半切开；冬瓜去皮切块
3
烧热锅，倒进花生油和大蒜末，然后倒入冬瓜片，素炒几分钟
4
加入适量盐和酱油，搅拌几下，然后盖上锅盖焖（期间打开翻动一下）
5
等冬瓜八成熟的时候放进豆泡进行爆炒，熟后即可出锅