鱼滑豆腐西洋菜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鱼滑豆腐西洋菜汤营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱼滑豆腐西洋菜汤的食材2人份
- 豆瓣菜500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
鱼滑豆腐西洋菜汤的做法
1
西洋菜洗干净
2
煲开水，下盐和油
3
西洋菜倒入
4
西洋菜滚开以后，把鱼滑一匙一匙的刮进菜汤里
5
水豆腐也这个时候倒入
6
等豆腐和鱼滑都煮开，变得涨涨的就基本熟了，青菜汤我一向不多放盐，原味点够清甜