卤藕片
- 卤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
自己动手卤制健康美味的藕片~
卤藕片营养建议
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含糖量 35.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
卤藕片的食材2人份
- 藕1节
- 姜5克
- 香叶2片
- 桂皮1小块
- 八角2个
- 冰糖5颗
- 干辣椒3个
- 花椒15粒
- 辣椒粉3茶匙
- 青花椒20粒
- 老抽2汤匙
- 盐1茶匙
卤藕片的做法
1
准备食材：莲藕、香叶、桂皮、姜片、八角、干辣椒、花椒粒、冰糖
2
少许辣椒粉和青花椒备用
3
莲藕去皮切片
4
香料、姜片、冰糖放入养生壶内，加水至0.9L处
5
放入藕片
6
加入2汤匙老抽、1茶匙食盐。倒入辣椒粉、青花椒
7
选择花果茶程序，煮20分钟
8
煮好的藕片浸泡在卤汁中 放入冰箱冷藏一晚即可
成品图
