罗勒炒贻贝
- 腌
- 咸鲜味
- 新手尝试
罗勒炒贻贝营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
罗勒炒贻贝的食材2人份
- 青口500g
- 罗勒适量
- 柿子椒适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 欧芹适量
- 葱适量
- 鱼露适量
- 调和油适量
罗勒炒贻贝的做法
1
食材洗净。罗勒、辣椒、香芹、葱、洗净后切段，姜、大蒜去皮剁成蓉待用
2
起锅烧一锅开水，将海虹放入水中焯去杂味，再次沥干水分
3
另起锅，将锅置于火上，锅里注入适量橄榄油，中火热锅后，放入罗勒、辣椒、姜、大蒜、香芹、葱，快炒至满屋飘香
4
将海虹放入调料锅中，加入鱼露调味，炒至海虹口张开，熄火装盘