西兰花鸡蛋三明治
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
简简单单做个早餐，快手，营养，好吃
西兰花鸡蛋三明治营养建议
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含糖量 28.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
西兰花鸡蛋三明治的食材2人份
- 全麦面包1袋
- 鸡蛋1个
- 西兰花50克
- 蛋黄酱1大勺
西兰花鸡蛋三明治的做法
1
把鸡蛋用热水煮熟
2
西兰花烫至自己喜欢的熟度
3
鸡蛋去壳后切碎
4
鸡蛋拌入剪碎的西兰花
5
加入蛋黄酱搅拌均匀
6
抹在面包上，盖上另外一片面包即可
成品图
