郫县豆瓣炖鲅鱼
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
郫县豆瓣炖鲅鱼营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
郫县豆瓣炖鲅鱼的食材2人份
- 鲅鱼400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 郫县豆瓣酱1勺
- 姜适量
郫县豆瓣炖鲅鱼的做法
1
鲅鱼洗净切段
2
热锅凉油，油热时放姜片炒出香味
3
放郫县豆瓣炒香
4
放鱼煸炒
5
加热水一碗，炖至入味
6
出锅！