锤子鸡腿
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
锤子鸡腿
锤子鸡腿营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
锤子鸡腿的食材2人份
- 鸡腿适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 辣椒粉适量
- 十三香适量
- 淀粉适量
- 蛋液适量
- 面包糠适量
锤子鸡腿的做法
1
鸡腿扎孔方便入味
2
将肉翻到外面
3
倒入调料抓匀腌制3小时
4
裹上淀粉蛋液面包糠
5
入锅油炸10-15分钟即可
成品图
