黑全麦鸡排汉堡
- 烘焙
- 咸鲜味
- <一天
- 中级掌勺
喜欢吃汉堡朋友可以试试在家自己做呀
黑全麦鸡排汉堡营养建议
-
含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
黑全麦鸡排汉堡的食材2人份
- 面包粉300克
- 黑全麦粉50克
- 鸡排200克
- 黄瓜2根
- 番茄2个
- 鸡蛋2个
- 白糖20克
- 酵母3克
- 沙拉酱20克
黑全麦鸡排汉堡的做法
1
面包粉
2
加入黑全麦粉
3
加入鸡蛋一个，白糖清水
4
然后加入酵母
5
柔好的面团
6
加入黄油柔
7
发至两倍大
8
模具刷上一层黄油
9
面团分成6个
10
柔成团压扁
11
放模具里
12
然后上长帝烤箱二次发
13
发好的刷上一层鸡蛋液
14
上长帝烤箱175度烤20分钟
15
烤好的
16
提前腌好的鸡排
17
裹上淀粉
18
裹上鸡蛋液
19
沾上新良面包糠
20
下锅煎
21
煎好的
22
黄瓜番茄煮切好
23
黑麦汉堡饼一个切三片
24
抹上沙拉酱
25
一层放上黄瓜番茄
26
在放上鸡排生菜
成品图
黑全麦鸡排汉堡的烹饪技巧
做好的