凉凉的奇亚籽芒果优酸乳
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
甜甜的芒果搭配冰冰的酸奶碰撞出一杯透心凉的芒果优酸乳
凉凉的奇亚籽芒果优酸乳营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉凉的奇亚籽芒果优酸乳的食材2人份
- 蒙牛木糖醇酸奶250克
- 芒果400克
- 奇亚籽16克
凉凉的奇亚籽芒果优酸乳的做法
1
取250g酸奶倒入搅拌杯中
2
将一个芒果去核之后切成丁，先将一半的芒果丁倒入酸奶中
3
高速搅拌1分钟即可
4
在杯底倒入7g奇亚籽
5
然后倒入搅拌成的芒果优酸乳
6
搅拌均匀即可
7
最后在杯上点缀一些芒果丁
成品图
凉凉的奇亚籽芒果优酸乳的烹饪技巧
酸奶是自制的无糖酸奶
如果不觉得凉爽，可以加入一些冰块