蒜香空心菜梗
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
空心菜我姐种的，部队大院里的，自己种的实在舍不得扔，其实我想说有点老了。不过吃起来还不错，我饿了，你饿了没
蒜香空心菜梗营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜香空心菜梗的食材2人份
- 空心菜梗2人份
- 胡萝卜少许
- 辣椒一个
- 大蒜一瓣
- 油适量
- 耗油少许
蒜香空心菜梗的做法
1
空心菜去叶，洗净
2
沥干水分，切成小段
3
大蒜，辣椒分别切末
4
热锅放油，大蒜煸香
5
放入空心菜梗爆炒
6
胡萝卜丝，小米椒扔进去，一块炒
7
少许盐巴（具体多少看自己，我都少放点，不够再加，免得太咸）
8
来一勺耗油吧（耗油跟鸡精其实差不多）
9
加点热水
10
烧熟基本可以了
11
出锅吧
成品图
