毛豆烧鸡块
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- 新手尝试
毛豆烧鸡块营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
毛豆烧鸡块的食材2人份
- 鸡肉400g
- 毛豆100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 酱油适量
毛豆烧鸡块的做法
1
所需原料，毛豆，鸡块
2
毛豆去皮洗净
3
鸡块洗净焯水
4
锅中放油，放入焯好水的鸡块煸炒
5
放入适量的料酒
6
放入适量的酱油，翻炒均匀
7
放入去皮洗净的毛豆
8
翻炒均匀，放入适量的盐
9
放入适量的糖
10
加入适量的水，大火烧开小火炖10分钟，炖到鸡肉熟烂即可