腐竹红烧肉
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
腐竹红烧肉营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腐竹红烧肉的食材2人份
- 五花肉500g
- 枝竹100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 甜面酱适量
- 鸡精适量
- 葱适量
- 老抽适量
- 炖肉料适量
腐竹红烧肉的做法
1
五花肉切块备用
2
腐竹备用
3
锅内烧开水，将肉倒入焯一下
4
备好调料品
5
锅内倒入油，将肉倒入翻炒至金黄
6
加入葱，甜面酱
7
加入老抽翻炒，
8
再加入水漫过肉大火炖
9
加入泡好的腐竹
10
小火收，出锅装盘